【開催済】de aone WELLNESS TERRACE

都会とは思えない程、空が近い空間。

豊かなグリーンに囲まれた広々としたテラスで、ヨガや瞑想に身を委ねる時間。

心も身体も頭もほぐして、より良い夏を迎える準備を。

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//  ヨガプログラム  //

6月15日（土） 

①8:30 - 9:30 　 「モーニングヨガ」　インストラクター　fumiko 

モーニングヨガ 開放感のある空の下で呼吸とアーサナで身体を目覚めさせていくヨ ガクラス。 朝のまだ硬さの残る身体をほぐした後はフロースタイルで呼吸と動きを繋げながら心と身体をリフレッシュしていきます。 気持ちの良い1日をスタートさせるのにピッタリなクラスです。 

②10:15 - 11:15　「モーニングリフレッシュヨガ」　インストラクター　AKARI（by KOMAZAWA PARK YOGA CLUB)

 ほどよいバランスで気持ちよく動く、朝のクラスです。呼吸と動きを連動させながら、身体を目覚めさせます。ヨガをすることで前向きでクリアな気持ちの訪れを感じ、元気で快 適な1日のスタートに役立ててください。

 ③12:30 - 13:30　「エンジョイヨガ」　インストラクター　小杉幸（by KOMAZAWA PARK YOGA CLUB)

 興味を持ったけど、経験ないし身体も硬いから・・そんな風に感じている方こそ、ヨガにトライしてみてください。自分にあったヨガに出会うと、長く続けることができます。まずは気軽に参加してみることから始めてみましょう。   

④14:15 - 15:15    「ストレッチ＆リラックスヨガ」インストラクター　ゆう（by 自由が丘リリーロータス） 

ゆっくりと呼吸に合わせて体を伸ばしていくストレッチ効果のあるヨガです。日常生活で固まってしまった筋肉や関節の緊張をほぐし伸ばしていくことで全身の血流を良くし、疲れやストレスを取り除いていきます。レッスン後はカラダと心が整った身体の軽さ、ポジティブな気持ちを体感していただけます。自由が丘で17年のヨガスタジオ、リリーロータスの人気講師が皆様をリラックスへと導きます。ヨガ経験ある方、初めての方、カラダが硬い方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。 

 ⑤16:00 - 17:00　「“early evening “リフレッシュフロー」　インストラクター　Ikuko 

夏至に向かう6月半ば、 雨が降りやすい季節。 夕方の気持ち良い風を感じながら 流れるように動いていきましょう！ 自然の音は耳からだけでなく皮膚からも 浸透すると言われています。 スタジオを飛び出して、ここでしか味わえないレッスンで リフレッシュしていきましょう！   

⑥17:00 - 18:00   「サンセットヨガ -呼吸法とプチ瞑想- 」    インストラクター　まいこ 

サンセットヨガ〜呼吸法とプチ瞑想〜 一日の終わりに。日が暮れゆく中、身体を気持ちよく伸ばし、 リセットしていきましょう。 最後にはヨガの呼吸法とプチ瞑想を行い、内側からの静かさを。 ヨガ初心者の方にも安心してご参加頂けるクラスです。 自分にとってご褒美のような気持ちの良い時間を一緒に過ごしまし ょう。  

⑦18:00-19:00　　「Sunset リラックスヨガ」 　インストラクター　SATOMI

6月16日（日）

⑧8:30 - 9:30       「Morning ALOHA yoga」　インストラクター　SATOMI 

★11:00 - 12:15   「心と身体のバランスを整える -Sunday Flow Yoga -」　インストラクター　西浦りさ 

日曜日の朝にちょうど良いヨガを、心に優しい小話と、 心地よい音楽にのせて届け。終わった後には、よく伸びた〜！ スッキリした〜！と疲れすぎず、ゆるすぎず、 ちょうど良い感覚が味わえます。ヨガの練習は、 自分自身への恩返しだと思ってます。五感を研ぎ澄まし、 自然から癒しをもらいながら、 いつも心身共に頑張ってくれている自分へ、 恩返しをしてあげましょう♪  

★12:45 -             「アクロヨガパフォーマンス」　西浦りさ＆灰野りょう　 ※無料 

アクロヨガとは２人以上で行うヨガです。 今回はアクロヨガの日本の第一人者であるRISAとRYOが、 ヨガを通して皆さんに感動をお届けします。  

★13:30 - 14:45   「初めてのアシュタンガヨガ」　インストラクター     西浦りさ 

アシュタンガヨガは、運動量が多いと有名なヨガですが、 今回はヨガ好きの方はもちろん、 ヨガを１回もやった事がない方も楽しめる、特別クラスです♪ 終わった後は心も体もリフレッシュできますよ。 みんなで青空の下、気持ちよく体を動きましょう！  

※インストラクター西浦りささん担当のプログラム（75分クラス　★6/16 11:00-Sunday Flow Yoga、★13:30- 初めてのアシュタンガヨガは、下記よりご予約ください。 https://deaone-wellness.peatix.com/

※上記以外のプログラムは下記よりご予約ください。

https://wellness-terrace.peatix.com/

//  POP-UP Market  //

WELLNESSなミニマーケットがオープン！  

・LOGEMENT DE CLAIRE （ヨガウェア＆グッズ） 

・birthday自由が丘（オーガニック・サステナブルグッズ＆フード） 

・ドライフルーツのお店アラカルト（ドライフルーツ） 

・Vihara （CBDヘアケア商品） 

・ツーブルカレー（グルテンフリー レトルト商品） 

・鍼灸師の美容鍼（美容鍼体験） 

・KOMAZAWA PARK YOGA CLUB（保護犬猫たちのパネル譲渡会） 

・EMA STYLE（甘酒等）

and more!

 

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イベント名：de aone WELLNESS TERRACE

開催日程    ：2024年6月15日（土）、16日（日）

　　　　　　※雨天中止

時間　　　：POP-UP Market 10:00 ～ 18:00

　　　　　　ヨガプログラム     8:30 〜 19:00

場所　　　： de aone Terrace club （JIYUGAOKA de aone 3F） 　　　　　　 　

　　　　　　東京都目黒区自由が丘２丁目１５－４

内容　　　：ヨガプログラム、マーケット（ウェルネス関連商品）

入場料　　：無料　　※ヨガプログラムは有料/予約制

主催　　　：de aone TERRACE CLUB（株式会社アーキネティクス）

協力　　　：Masaki TOYOOKA、KIMI、KOMAZAWA PARK YOGA CLUB、自由が丘リリーロータス

お問合せ　：e-mail   deaoneterraceclub@gmail.com

                           instagram   @deaone_terraceclub